Allgemeines
Als Chatsucht bezeichnet man den Zustand eines Realitätsverlustes durch das zwanghafte Chatten im Internet. Dabei kommt es zu Wahrnehmungsveränderungen und zur zunehmenden Desozialisierung der betreffenden Personen. Bis heute ist die Chatsucht, ebenso wie die Onlinesucht, noch keine anerkannte Suchterkrankung. Chat- und Onlinesucht werden unter "Störungen der Impulskontrolle" im Diagnosekatalog der WHO, dem ICD, gefasst. Zwar gleicht der Verlauf dem anderer Suchterkrankungen wird aber aufgrund des fehlendes Suchtstoffes nicht so klassifiziert. Vom Internet, also auch vom Chat ist man nicht abhängig, es bietet lediglich die Möglichkeiten, sein Suchtverlangen zu stillen.
Symptome
Bei der Chatsucht gelten die gleichen Suchtkriterien wie bei der Onlinesucht, da es sich um eine Form dessen handelt.
Prävention
Um der Chatsucht zu entgehen ist es wichtig, dass man sich feste Zeiten setzt in denen man im Internet surft. Hier ist es vielleicht ratsam, einen Tagesplan für deine persönlichen Ziele zu erstellen. Dieser ist wie ein Leitfaden, der dir hilft wichtige Dinge im Alltag nicht zu vernachlässigen und eine Kontrolle über die Chatsucht zu bekommen. Vernachlässige nicht deine solzialen Kontakte außerhalb des Chats, triff Freunde und unternimm etwas mit ihnen. Wichtig ist immer, das du dir folgenden Aspekt vor Augen hälst: Ohne dein reales Leben, also ohne Arbeit, Familie und Freunde tust du dir selbst als Individuum keinen Gefallen, denn man lebt nur einmal.
Weiterführende Informationen
- Onlinesucht - Informationen zum Thema Onlinesucht
Weblinks
- www.chatsucht.eu - Informationsseite zur Chatsucht